Effective-Trainings-Zirkel


****JETZT NEU*****

 

Ab sofort können Sie bis zu 2x/Woche jeweils 60 Minuten in unserem Effective-Zirkel oder ein Personal-Training an der frischen Luft buchen, ganz wetterunabhängig. Selbstverständlich weisen wir alle neuen Teilnehmer*innen in den Zirkel ein und betreuen Sie auch während Ihrer weiteren Termine.

 

Sie sind aktuell kein Mitglied, haben aber dennoch Interesse? Kontaktieren Sie uns! Wir bieten Ihnen verschiedene Lösungen unter Berücksichtigung der aktuellen Lage an.

 

Weiter unten finden Sie unsere aktuellen Hygieneregeln und eine Übersicht über den Effective-Zirkel.

Hygieneregeln


Wir freuen uns, dass wir Sie zumindest draußen wieder begrüßen dürfen. Wir haben alle im letzten Jahr auf Bewegung verzichten müssen. 

Der Individual-Sport an der frischen Luft ist aktuell erlaubt, dennoch funktioniert unser Konzept nur, wenn wir uns an strenge Regeln halten, diese finden sie nachfolgend zusammengefasst. 

 

Da die Regelungen sich schon in der Vergangenheit schnell geändert haben, bitten wir Sie, sich über die geltenden Bestimmungen zu informieren. 

Bei spontanen Änderungen durch die Regierung können unsere Regeln ihre Richtigkeit verlieren, eine tagesaktuelle Aufstellung kann nicht garantiert werden. 


- Termine müssen vorab gebucht werden, bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir dies     nicht zum Zeitpunkt des Termins machen können und die Buchung ausschließlich per        Telefon (0211/289510), WhatsApp (015733781495) oder per MySports-App (nur für            angemeldete Mitglieder) erfolgen kann 

- Alle Teilnehmer*innen müssen mit ihren Daten registriert werden. Dies erfolgt   selbstverständlich DSGVO-Konform 

- Pro Termin kann maximal eine Person den Zirkel buchen. Ausgenommen sind Personen    aus einem Haushalt

- Bei Betreten und Verlassen unseres Hofes sind Masken zu tragen. Bitte informieren Sie      sich darüber, welche Masken-Typen aktuell erlaubt sind. Während des Trainings darf auf 

  eine Maske verzichtet werden

- Wir halten bei Einweisungen und Trainingsbetreuung 5m Abstand zu den Trainierenden. 

   Überall, wo diese Abstände nicht eingehalten werden können, tragen wir Maske. 

- Wir verstehen, dass unser Studio ein Ort der Zusammenkunft und Nachbarschaft ist. Wir    bitten dennoch darum, Gespräche mit anderen Mitgliedern beim Terminwechsel                    möglichst kurz zu halten und eine Maske zu tragen

 


Wissenswertes über den Effective-Zirkel

Unser Effektive Zirkel ermöglicht ein äußerst wirkungsvolles Training, für das Sie nicht mehr als 30 Minuten benötigen. Trotzdem trainieren Sie dabei alle Muskelgruppen. Denn jedes Gerät ist mit einem isodynamischen, stufenlos verstellbaren Widerstandssystem ausgestattet, durch das Ihre Muskulatur sowohl bei der Beuge- als auch bei der Streckbewegung trainiert wird. Sanft und gelenkschonend trainieren Sie so den ganzen Körper. Insgesamt reichen dafür acht Geräte, die in einem Zirkel aufgestellt sind.

 

Dieses Zirkeltraining ist ideal für alle, die nicht viel Zeit haben und doch möglichst effektiv trainieren wollen.


Die größten Vorteile des Effektiv Zirkels 

▪ Kein Verletzungsrisiko

▪ Sanftes, gelenkschonendes Widerstandstraining

▪ Für alle Altersklassen geeignet

▪ Mehrere Muskeln werden gleichzeitig trainiert

▪ Körperformung in allen Bereichen

▪ Aktives Abnehmen wird effektiv unterstützt

▪ Ideale Fettverbrennung

▪ Die Geräte sind einfach zu bedienen

▪ Sie können einzeln oder besonders motivierend in der Gruppe trainieren