Ernährungs-Beratung

„Glück ist ein Geschenk, Erfolg ist ein Verdienst.“ Fred Ammon

Schlanker werden und bleiben – mit uns schaffen Sie das 

Das Fit & Vital in Gerresheim ist der ideale Ort, um überflüssige Pfunde loszuwerden und sich in der eigenen Haut wieder rundum wohlzufühlen. Denn hier erhalten Sie eine Unterstützung, die erfolgreich ineinandergreift und dabei nicht nur zum Ziel führt, sondern auch noch erfreulich abwechslungsreich ist und Ihnen hilft Ihr Ziel auch langfristig zu halten.

Ernährung, Ausdauertraining und Muskelaufbau. Mit dieser Kombination und Plänen, die wir exakt auf Ihre persönlichen Voraussetzungen und Ziele abstimmen, werden Sie mit Leichtigkeit Fett verlieren und neue Energie gewinnen.

Vereinbaren Sie gleich heute einen Termin mit uns. Denn wissen Sie, woran die meisten guten Vorsätze scheitern? An einem kleinen Wort: „Morgen“.


Gesundheits- Check

Wir nehmen es genau. Denn je besser wir Ihre Wünsche, Ihre Ansprüche und Ihren Leistungsstatus kennen, um so besser können wir einen Trainingsplan ausarbeiten, der perfekt zu Ihnen passt und effektiv ist.

Wir erfassen Ihre Trainingsziele

Was möchten Sie mit Ihrem Training bei uns erreichen und wie viel Zeit möchten Sie pro Woche in Ihre Gesundheit investieren?

Wir klären Ihre Vorerfahrung im Fitness-Bereich 

Haben Sie bereits Erfahrungen mit Fitness-Training und was erwarten Sie von uns?

Wir berücksichtigen eventuelle gesundheitliche Beschwerden.

Hatten oder haben Sie zur Zeit körperliche Beschwerden und nehmen Sie momentan Medikamente ein?


Sauna

 

 

Nach einem anstrengenden Trainingsprogramm wird Ihr Besuch unserer Sauna zu einer wahren Erholungskur. Denn die Saunawärme sorgt dafür, dass sich Ihre Skelettmuskulatur angenehm entspannt.

Genießen Sie doch einfach nach der Sauna ein Mineralgetränk in unserem Bistro oder tanken Sie einfach frische Luft auf unserer Terrasse.

Übrigens: Mittwochs ist Frauentag. Für alle, die lieber unter sich sind.

Wann ist Ihr nächster Saunagang angesagt? Genießen Sie ihn.


Bistro

 

 

Bistro/Terrasse Wussten Sie schon…?

Pro 15 min. Sport sollte der Mensch 0,2l Flüssigkeit trinken, um den Wasserhaushalt des Körpers aus zu gleichen.

Zusammen sitzen, miteinander plaudern und gemeinsam lachen. In unserem Bistro und auf der Terrasse fällt das besonders leicht. Denn die Atmosphäre ist hier angenehm locker und ungezwungen. Und wenn Sie wollen, kommen Sie leicht ins Gespräch.

Gern servieren wir Ihnen auch Getränke Ihrer Wahl. Vom erfrischenden Mineralwasser über den Eiweiß-Shake bis zum aromatischen Kaffee ist alles dabei.

Wann machen Sie es sich bei uns im Bistro oder auf der Terrasse bequem und lernen nette Leute kennen? Wir freuen uns auf Sie.